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Complément alimentaire : que faut-il savoir ?

Les compléments alimentaires, qu’on appelle également suppléments nutritionnels sont des sources d’un ou de plusieurs nutriments concentré sous forme de gélules ou comprimés, on y retrouve des sels minéraux, des vitamines, des plantes, des préparations de plantes ou des substances à but physiologique ou nutritionnel.

Ces compléments alimentaires sont prescrits pour pallier et compenser les carences ou encore pour aider les personnes sous tel ou tel régime alimentaire régulier d’une personne, pour lutter contre la fatigue, préparer la peau au soleil, diminuer le stress, dans certains cas ces compléments alimentaires sont spécifiques à une certaine maladie chronique dont leur apport doit rester à vie.

Pour en savoir un peu plus en ce qui concerne les caractéristiques de ces compléments alimentaire, consultez le lien suivant : annee-polaire.fr

Les caractéristiques des compléments alimentaires

Complément alimentaire : que faut-il savoir ?

Voici de quoi sont caractérisés les compléments alimentaires :

  • Des sources d’un ou de plusieurs nutriments concentrés,
  • les compléments alimentaire ne sont en aucun cas des substitues d’une alimentation variée et équilibrée,
  • il indispensable de suivre et respecter la posologie de ces compléments pour éviter les risques de faire un surdosage,
  • il est fortement déconseillé de se faire une automédication de ces compléments alimentaires.